UHA 葉酸サプリ 鉄&葉酸

葉酸サプリを比較紹介@妊活さくらの幸せブログ

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UHA(ウーハ)の葉酸サプリ鉄&葉酸は妊婦さん向け?検証します

目安時間 約 4分

PB121117

UHAが出している葉酸サプリは妊活中や妊娠中の方向けの商品なのかを調べてみました。

 

正式には「グミサプリ葉酸&鉄」という名前です。

 

安全性や必要成分などを調べていきます。

 

UHAのグミサプリ葉酸&鉄の成分をチェック

PB121119

 

サプリ中の
含有量
不足分 食事からの
平均摂取量
20-49歳の平均
耐用上限 評価
葉酸 200
μg
400μg
(妊娠中期~
後期 209μg)
271
μg
1000
μg
2015-10-19_175334
10
mg
(妊活中 3.2mg)
(妊娠初期 1.3mg)
(妊娠後期 13.7mg)
7.3
mg
40
mg
2015-10-29_204037
ビタミンB6 なし 0.38
mg
1.02
mg
45
mg
2015-10-19_175334
ビタミンB12 なし 不足
なし
6.0
μg
- 2015-10-19_175334
ビタミンC なし 26
mg
84
mg
- 2015-10-19_175334
カルシウム なし 172
mg
478
mg
2500
mg
2015-10-19_175334

 

UHAの葉酸サプリにはグルタミン酸型の葉酸が1日分2粒に200μg含まれています。これは厚生労働省推奨の400μgから比べると半分の量しか入っていません。ですので、これだけで必要な妊娠初期や妊活中に必要な葉酸をカバーすることはできません。

 

鉄は妊娠後期には足りませんが、妊娠計画中から妊娠初期の分はカバーできています。

 

その他不足しがちなビタミン類などの必要成分は入っていませんでした。

 

この段階でなんとなくわかりますが、この商品は妊婦さんを意識して作られた商品ではないことが分かりました。パッケージにも特に妊婦さん向けのメッセージは書かれていませんでした。

 

妊娠期ではなくて、通常時に不足する鉄や葉酸を摂取する目的ならこの成分で問題ないと思います。

 

UHAの葉酸サプリの添加物をチェック

PB121118

このグミの中には、「砂糖、水飴、コラーゲン、濃縮果汁(りんご、グレープ)、アサイーパルプ、甘味料(ソルビトール)、酸味料、ピロリン酸第二鉄、ゲル化剤(ペクチン)、香料、光沢剤、葉酸」が含まれています。

 

この中で気になるのは酸味料と香料です。

 

酸味料と香料しか書かれていないので、何が使われているのかは不明です。酸味料や香料にはあまりよくないものもあるので、妊婦さんが摂取する場合には少し不安が残ります。

 

UHAの葉酸サプリの大きさ・味・ニオイをチェック

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薄茶色のような色をしていて、大きさは直径1.5cmほどあります。グミなので噛んで食べるため問題ありません。1日2粒です。

 

ニオイはブドウです。かなりブドウのニオイがして、食べてもおいしいです。

 

まとめ|UHAグミサプリ葉酸&鉄は妊婦さんにおすすめ?

会社情報についても評価しようかと思いましたが、そもそも妊活中や妊婦さん向けに作られた商品ではないことが分かりましたので、評価はやめました。

 

コンセプトが違うということで、このサプリは妊婦さんが葉酸を摂取するために利用するものではありません。

 

通常時に栄養補給目的で摂取するのには、大きな問題はないと思います。

よく見られている記事:

⇒本当に質の良い葉酸サプリを飲んでいますか?妊活中・妊娠中に絶対に必要な葉酸サプリの選び方と比較ランキング

 

⇒管理人一押しの葉酸サプリを徹底レビュー

 

 

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